The best Side of ترهل الجسم المفاجئ
The best Side of ترهل الجسم المفاجئ
Blog Article
ممارسة التمارين الرياضية: تُساعد التمارين الرياضية على شد الجسم، ومن أهم هذه التمارين اليوغا؛ إذ تُساعد على التخلّص من التوتر والضغط النفسي، كما تزيد كمية الأكسجين التي تصل إلى الجسم والجلد ليبدو أكثَر حيويةً، بالإضافة إلى ممارسة رياضة رفع الأثقال؛ إذ تساعد على تقوية العضلات وشدها، بالتالي شد ترهلات الجلد.
ترهل الجلد بعد فقدان الوزن من أكثر المشاكل التي تثير القلق بالنسبة للأشخاص البدينين الذين ينوون فقدان الوزن، خاصة عندما تكون هناك سمنة مفرطة. لهذا، يبحث معظم الناس باستمرار عن أفضل طريقة لإنقاص الوزن بدون أن يؤثر ذلك على مظهرهم.
مع مرور الوقت قد تزداد ترهلات الجلد للعديد من العوامل أبرزها الشيخوخة، وهناك العديد من الأسباب الأخرى التي تزيد من هذه المشكلة، للتعرف إلى اسباب ترهل الجسم وعلاجه بطرق وبدائل متعددة، يمكنكم متابعة هذه المقالة.
بعد فقدان الوزن الزائد يترهل الجلد ويفقد مرونته، وتتوقف درجة ترهله على كمية الدهون الزائدة قبل فقدان الوزن، ولكن هناك الكثير من العوامل التي تزيد من درجة ترهل الجلد فما هي اسباب ترهل الجسم وكيفية علاجه، وما تأثير ترهل الجلد على الصحة. تعرفوا معنا على إجابات هذه الأسلئة في المقالة التالية.
ترهل الجلد هو ارتخاء وترقق وليونة في أنسجة الجلد في منطقة أو أكثر من الجسم، حيث يظهر الجلد المترهل متدلياً بشكل ضعيف وغير مشدود أو مرن، وعادة ما تكون هناك بعض الدهون الزائدة المترسبة تحت الجلد أو بعض أنسجة العضلات الزائدة أيضاً، وهو من الحالات غير المستحبة نظراً لأنها تتعارض مع القوام الممشوق للجسم.
ممارسة النشاط الحركي مثل التمارين اليومية أو المشي أو السباحة يساعدوا بشكل كبير في الوقاية من الترهل.
تجمع البكتيريا نتيجة ثنيات الجلد وبسبب التعرق المفرط مما يؤدي لمشكلات جلدية باستمرار.
يقوم الجراح بعمل شق كبير ويزيل الجلد الزائد والدهون، ثم يخيط الشق بغرز دقيقة للمساعدة في تقليل الندبات. وتشمل جراحات تحديد شكل الجسم المحددة ما يلي:
البروتين، الذي يُعد من العناصر الغذائية الضرورية من أجل الحفاظ على بشرة سليمة.
الشعور بالانزعاج وعدم الراحة بسبب تداخل الجلد الزائد مع الحركة.
العمر: مع تقدم العمر تفقد البشرة مرونتها نتيجة ترهل الجسم المفاجئ ضعف إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
مع مرور الوقت يقل إنتاج الكولاجين ولذلك تضعف جودة الجلد ويترهل، كما تضعف الأنسجة الداخلية والعضلات مما يزيد من مشكلة الترهل مع التقدم في العمر، كما أن ضعف كفاءة عملية التمثيل الغذائي يؤدي لتراكم الدهون وزيادة مشكلة الترهل، كما أن التقدم في العمر يعني التعرض لفترة أطول لعوامل الترهل الأخرى مما يجعل ارتخاء الجلد أكثر وضوحاً وخاصة في مرحلة الشيخوخة أو منذ منتصف الخمسينات.
نتائج تحديد الفك بالفيلر قبل وبعد والتكلفة وأفضل طبيب تجميل
بعد أن تعرفنا أعزائي القراء على اسباب ترهل الجسم وطرق العلاج المختلفة، ننتقل الآن إلى التساؤل الذي يطرحه أغلبكم الآن، وهو هل يمكن الوقاية من حدوث هذه المشكلة من الأساس؟ ترهل الجسم المفاجئ بالنسبة إلى الترهل الخفيف الذي يحدث بسبب التقدم في السن وفقدان الكولاجين، أو بسبب نمط الحياة الخاطئ نعم، هناك بعض النصائح التي تقلل منه مثل: